- brány otevřeny do 25. 4. 2024 | Zbývá:
Dní |
Hodin |
Minut |
Sec
skupinový ONLINE program
Ikigai v projektu
Strategie od srdce
1. 5.- 16.6. 2024 (ZOOMY 15.5.-12.6.)
Dosahujte svých cílů s radostí a lehkostí, efektivně a laskavě k sobě
6týdenní skupinový ONLINE program
Ikigai v projektu
Strategie od srdce
Dosahujte svých cílů s radostí a lehkostí, efektivně a laskavě k sobě
představte si, že
Ikigai vnímáte nejen v každodenních maličkostech, ale také v dlouhodobém horizontu. Znáte své proč a svou vizi.
Svůj "projekt" dokážete uchopit jako tvůrce, řídit a plánovat, pouštět nepotřebné, vnímat hodnotu, naplnění a rozvíjet se bez zahlcení.
šestiTÝDENNÍ skupinový online program
Pojďme na tom pracovat společně
Online, takže můžete odkudkoli. V malé skupince = komunita stejně naladěných lidí. Ve společné synergii, vášni, přijetí i inspiraci.
S mojí podporou i vaší vzájemnou zpětnou vazbou. Půjdeme na to hezky po ikigajsku 🙂 = po malých krůčcích a s tím, co už máme právě tady a teď k dispozici. Není nač čekat a není kam spěchat. Zaměříme pozornost na to, co je dlouhodobě důležité a co můžete udělat právě teď.
Dostanu vás z detailu do nadhledu a udělám vám v tom pořádek 🙂
Provedu vás projektovým řízením, koučovacími i marketingovými principy, které fungují, se spoustou tipů z praxe. Budu pro vás střežit principy Ikigai, aby to byla radost, zábava i energie nazpět.
Dostanu vás z detailu do nadhledu a udělám vám v tom pořádek 🙂
Provedu vás projektovým řízením, koučovacími i marketingovými principy, které fungují, se spoustou tipů z praxe. Budu pro vás střežit principy Ikigai, aby to byla radost, zábava i energie nazpět.
je vám to blízké?
Tuším, že...
už jste za svým „proč“ ušli dlouhou cestu, ale pořád jste zcela nedosedli na své místo a neuchopili jej projektově a systematicky. Možná zažíváte něco podobného:
potřebujete být tvůrcem
ve svém podnikání či zaměstnání, pracovat v lehkosti, ale nevíte, jak to uchopit projektově
baví vás spousta věcí a vnímáte, že máte mnoho možností
ale nevíte, jakými kroky začít, abyste směřovali k cíli a měli radost z procesu
milujete seberozvoj
ale máte tendence se jím zahltit, získanou teorii se vám pak nedaří zapojit do praxe a žít to
dlouhodobě vám kolísá radost a energie
stíháte hodně činností, snadno pak zapomenete dát se na první místo a vnímat, která vám přináší radost a naplňuje vás
své poslání už (téměř) žijete, přesto
vám ještě něco chybí
Program je pro vás, kteří...
začínáte novou profesní etapu, nebo chcete zrevidovat stávající, aby byla více Ikigai, zároveň to chcete pojmout systematicky
víte, na se co chcete ve vaší vizi zaměřit, ale potřebujete to pojmenovat a udělat si jasno v tom, proč to chcete a jak to uchopit systematicky, dát tomu jasnou strukturu a naplánovat si kroky, které budou Ikigai.
jste se rozhodli jít do akce a realizovat postupné kroky, které vám budou dávat smysl. A máte na to energii.
nehledáte velkolepý "recept na všechno", ale vítáte praktické jednoduché a hlavně funkční postupy a nástroje, které si přizpůsobíte podle sebe.
hodláte se tomu věnovat naplno a zaměřit na to svou pozornost.
Program je pro vás, kteří...
začínáte novou profesní etapu nebo chcete zrevidovat stávající, aby byla více Ikigai, zároveň systematicky
víte, na se co chcete ve vaší vizi zaměřit, ale potřebujete to pojmenovat a udělat si jasno v tom, proč to chcete a jak to uchopit systematicky, dát tomu jasnou strukturu a naplánovat si kroky, které budou Ikigai.
jste se rozhodli jít do akce a realizovat postupné kroky, které vám budou dávat smysl. A máte na to energii.
nehledáte velkolepý "recept na všechno", ale vítáte praktické jednoduché a hlavně funkční postupy a nástroje, které si přizpůsobíte podle sebe.
hodláte se tomu věnovat naplno a zaměřit na to svou pozornost.
šestiTÝDENNÍ skupinový ONLINE program
Výstupem bude vaše projektová mapa
Nejdřív si vše zmapujeme a připravíme, poté vás provedu jednotlivými etapami od vašeho proč a záměru, přes praktické kroky – např. jak to konkrétně má vypadat, když chcete v práci naplňovat své poslání? Jaké kroky můžete začít hned teď, aby vám byly dostatečnou výzvou, zároveň jste šli do akce. Zmapujeme vaši službu či produkt a vytáhneme to autentické, to, co je vaše, a jak to můžete komunikovat právě vy, aby vám v tom bylo dobře. Budeme pracovat s nastavením mysli, co vás může blokovat, money mindset apod.
Budete pracovat se šablonami a přehledy, průběžně si zapisovat a tvořit – váš plán, vaši mapu projektu a další materiály, půjdete do akce.
Modul 01
Vaše PROČ, příprava
Vaše proč si pořádně ujasníte a ukotvíte. Zmapujeme vše potřebné a vneseme Ikigai do vašeho záměru.
Modul 02
Poslání a vize
Jak své poslání naplňujeme? Jaké hodnoty otiskáváme do své vize? Kam míříme a co nám dává smysl. Kde je naše místo a kde naše místo už není.
Modul 03
Projektové řízení a plán
Jak pojmout směrování k vizi projektově a dávat do konkrétních kroků. Focus management strategicky. Udržitelnost, efektivita, radost.
Modul 04
Co nás může brzdit
aneb z automatismů do vědomé akce. Naše obavy a strachy a jak s nimi pracovat jako tvůrce. Sebevědomí, dovednosti a schopnosti.
Modul 05
Mindset a finance
Nastavení na hojnost a kreativitu. Portfolio služeb a cenotvorba, money mindset. Ženská a mužská energie a využití pro flow. Ikigai audit - jsme stále "na cestě"?
Modul 06
Můj srdcový brand
Vaší značky či projektu. Autentická visibilita - jaká je moje zpráva světu a směrem k mých srdcovým klientům? Jak chci komunikovat, aby to bylo vidět, slyšet a bylo mi v tom dobře?
BONUSY:
Vizualizace a NLP techniky
Audio formáty / i živě na ZOOMECH podpořím vaše uvědomění, ukotvení a prožitek pomocí vizualizací a NLP technik.
Praktické šablony a myšlenkové mapy
Grafické a textové materiály vám usnadní vaši tvorbu, budete je také moci užívat opakovaně pro další rozvoj či projekt.
Online workshop "autentická prezentace"
Jak si připravit strukturu a zprocesování své prezentace? Může se jednat o váš web nebo profil na sociálních sítích. Jak propojit prakticky, funkčně a bez zahlcení, krok za krokem váš magický brand, hodnotný obsah a budovat povědomí či komunitu... to si spolu projdeme na 2,5hod dlouhém extra workshopu online. Datum a čas upřesníme dle možností účastníků.
Kurzem vás provází
Jsem Jitka Tůmová, certifikovaná životní, profesní a Ikigai koučka a mentorka koučů ve výcviku Ikigai, facilitátorka workshopů pro rozvoj týmů a firemní kultury.
Do kurzu Ikigai v práci propisuji svých více než 20 let zkušeností z firemního prostředí, kde jsem působila jako šéfka komunikace a marketingu, tisková mluvčí a také interní koučka. „Vytahuji“ tak pro vás užitečné a funkční tipy z praxe.
Jako nezávislá koučka a podnikatelka podporuji výkonné lídry, konzultanty a kouče v realizaci svých snů, s radostí a lehkostí, efektivně a laskavě k sobě. A ke vnímání, kde je opravdu jejich místo, v zažívání jejich Ikigai v každodenních maličkostech, v pouštění toho, co už není jejich.
Mou vášní je také podporovat kouče v expertním sebevědomí a sebedůvěře, aby mohli pomáhat svým klientům autenticky a pečovali o své Ikigai a svou energii. To předávám již třetím rokem ve výcviku Ikigai.
Ing. Jitka Tůmová, certifikovaná Gestalt koučka, Ikigai koučka a NLP practitioner (neurolingvistické programování), absolventka VŠ ekonomika a management (marketingová komunikace)
Program bude probíhat od 1. května do 16. června 2024
a bude kompletně online.
a bude kompletně online.
První „dvoutýden“ (1.-12. 5.) bude vaše příprava a samostudium | od 13. 5. se v následujících pěti týdnech vždy v pondělí ráno otevře nový modul ve studijní sekci
Skupinové ZOOMY budou vždy ve středu od 17:30-19:30 hod v termínech:
15. 5. | 22. 5. | 29. 5. | 5. 6. | 12. 6.
Čím spolu projdeme?
6 týdnů intenzivní tvorby na vašem projektu
kdy si vyhrneme rukávy a budeme mapovat, analyzovat, diskutovat, tvořit a chodit do akce
1 "dvoutýden" pro vaši přípravu
a důležité zmapování
5 skupinových 120min ZOOMů se mnou
pro vaši transformaci, interakci, inspiraci, sdílení, skupinová synergie
6 modulů ve studijní sekci
praktické průvodce, jak na to - videotutoriály, skripta, tvořivé listy, šablony
msg nebo WhatsApp skupina
pro společnou interakci
sebereflexe a zpětná vazba
na váš projekt - vaše, ode mě i od dalších účastníků program vzájemně
důležité info vždy e-mailem
fyzický výstup: plán pro váš projekt
hezky si to napíšeme, nakreslíme - tak, aby to pro vás bylo praktické a užitečné
Cena programu
11 700 Kč
nebo možnost 3 splátek:
3x 3 900 Kč
Ceny jsou konečné, nejsem plátce DPH.
Co spolu projdeme?
Celkem 6 týdnů intenzivní tvorby na vašem projektu
kdy si vyhrneme rukávy a budeme mapovat, analyzovat, diskutovat, tvořit a chodit do akce
Z toho: 1 "dvoutýden" pro vaši přípravu
a důležité zmapování
a 5 skupinových 120min ZOOMů se mnou
pro vaši transformaci, interakci, inspiraci, sdílení, skupinová synergie
Celkem 6 modulů ve studijní sekci
praktické průvodce, jak na to - videotutoriály, skripta, tvořivé listy, šablony
msg nebo WhatsApp skupina
pro společnou interakci
sebereflexe a zpětná vazba
na váš projekt - vaše, ode mě i od dalších účastníků program vzájemně
důležité info vždy e-mailem
fyzický výstup: plán pro váš projekt
hezky si to napíšeme, nakreslíme - tak, aby to pro vás bylo praktické a užitečné
První běh programu proběhl na jaře 2024. Další běh proběhne na jaře 2025. Chcete být o přesném termínu včas informováni? Zapište se na waitlist a budete mezi prvními.
Cena programu
14 700 Kč
nebo možnost 3 splátek:
3x 4 900 Kč
Ceny jsou konečné, nejsem plátce DPH.
Chcete se ujistit, jestli je program pro vás?
Napište mi na jitka@jitkatumova.com
Napište mi na jitka@jitkatumova.com nebo si dejme schůzku - řekneme si, jaký typ spolupráce je pro vás nejvhodnější.
Co program obsahuje?
6 týdnů intenzivní tvorby na vašem projektu
kdy si vyhrneme rukávy a budeme mapovat, analyzovat, diskutovat, tvořit a chodit do akce
1 "dvoutýden" pro vaši přípravu
a důležité zmapování
5 skupinových 120min ZOOMů se mnou
pro vaši transformaci, interakci, inspiraci, sdílení, skupinová synergie
6 modulů ve studijní sekci
praktické průvodce, jak na to - videotutoriály, skripta, tvořivé listy, šablony
msg nebo WhatsApp skupina
pro společnou interakci
sebereflexe a zpětná vazba
na váš projekt - vaše, ode mě i od dalších účastníků program vzájemně
důležité info vždy e-mailem
fyzický výstup: plán pro váš projekt
hezky si to napíšeme, nakreslíme - tak, aby to pro vás bylo praktické a užitečné
Cena programu
11 700 Kč
nebo možnost 3 splátek:
3x 3 900 Kč
Ceny jsou konečné, nejsem plátce DPH.
Co program obsahuje?
Celkem 6 týdnů intenzivní tvorby na vašem projektu
kdy si vyhrneme rukávy a budeme mapovat, analyzovat, diskutovat, tvořit a chodit do akce
Z toho 1 "dvoutýden" pro vaši přípravu
a důležité zmapování
a 5 skupinových 120min ZOOMů se mnou
pro vaši transformaci, interakci, inspiraci, sdílení, skupinová synergie
Celkem 6 modulů ve studijní sekci
praktické průvodce, jak na to - videotutoriály, skripta, tvořivé listy, šablony
msg nebo WhatsApp skupina
pro společnou interakci
sebereflexe a zpětná vazba
na váš projekt - vaše, ode mě i od dalších účastníků program vzájemně
důležité info vždy e-mailem
fyzický výstup: plán pro váš projekt
hezky si to napíšeme, nakreslíme - tak, aby to pro vás bylo praktické a užitečné
Cena programu
14 700 Kč
nebo možnost 3 splátek:
3x 4 900 Kč
Ceny jsou konečné, nejsem plátce DPH.
Chcete se ujistit, jestli je program pro vás?
Napište mi na jitka@jitkatumova.com
Reference kurzistů
Co říkají absolventi online kurzu Ikigai v práci?
Hýčkám si, co v práci miluji, a více pouštím a deleguji
Kurz Ikigai v práci s Jitkou je pro ty z nás, co chodíme nohama na zemi a jsme rozhodnutí postarat se o spokojenější život. Jsem pracovně vytížená a i přesto jsem si s radostí na kurz vyhradila čas. Je nezahlcující, vše je předáno s lehkostí, a těch skvostů v něm. Kurz mi pomáhal nahlížet do sebe, reflektovat, jak to v pracovní oblasti žiju a nasměroval mě k tomu, co si hýčkat, čeho dělat víc, co se naučit delegovat, a co pustit. Mezi moje top témata v kurzu patří: jak se zamilovat do slovíčka NE, focus management, jak mluví a žije tvůrce, cenotvorba a delegování. A vlastně všechno do sebe zapadalo a já se těším, co mi praktikování přinese. Kurzů mám za sebou hodně, jsem rozmrzaná, ale tohle byl velice chutný zážitek, který má hluboký přesah. Proto mi dává smysl s Jitkou pokračovat i v tomto programu - Ikigai v projektu a podporovat své Ikigai ve strategii.
Lucie Horká (Mucalová)
Životní a ikigai koučka, párová poradkyně
Tvořím více (sebe)vědomě
Pokud chcete vnést do své práce, ale i života, více smyslu, radosti a lehkosti zkrátka více Ikigai, tak Jitka je v tomto tématu určitě člověk na svém místě a také velmi inspirativní žena, která umí podpořit, namotivovat, a také laskavě "nakopnout" k akci. V celém kurzu bylo znát, že Jitka tímto tématem úplně žije (a její nadšení pro toto téma je až nakažlivé) , a navíc má také hodně znalostí a zkušeností, ze kterých může čerpat, a také dar vše srozumitelně, prakticky a často také hravou formou předávat dál. V kurzu nám předala spoustu inspirace, praktických a užitečných tipů, které je možné začít hned zavádět do života a stát se (sebe)vědomým tvůrcem. Spousta uvědomění, aha momentů a větší vědomí si sebe a svojí hodnoty zaručeno :). Proto jsem se rozhodla vstoupit k Jitce do online programu Ikigai v projektu.
Zuzana Zeidlerová
Ikigai koučka a průvodkyně sebepoznáním
Propisuju své Ikigai do práce, nenechávám se tolik zahlcovat a mám nástroje, které mi v tom okamžitě pomáhají
Ikigai jsem dosud vnímala pouze v osobní rovině. Kurz Ikigai v práci ke mě přišel v době mého začínajícího podnikání, které s sebou nese mnoho nového jak v pracovní oblasti, tak i v osobním životě. Kurz mi pomohl si připomenout si důvody, proč jsem se do podnikání pustila a především naučil, jak se nenechat zahltit pracovními činnostmi, ale naopak propsat mé oblíbené ikigai do práce. Svoji práci miluji, ale občas jsem se v ní ztrácela a pracovní vytížení mi zasahovalo do osobní oblasti neúměrným způsobem. A právě tento kurz mě provedl laskavým procesem uvědomění, jak nechat prostoupit ikigai do pracovní oblasti. Koneckonců, v práci trávíme podstatnou část našeho života, tak proč si ji maximálně neužít? Můžete se těšit na mnoho zajímavých informací, které pozvednou váš život na jinou úroveň, hluboké otázky, které vynesou na světlo potřebné odpovědi a také nástroje, které můžete ihned prakticky používat. Já tímto Jitce moc děkuji za obohacující kurz i její profesionální a zároveň laskavý přístup, který nás celým kurzem provázel, a s radostí pokračuju s Jitkou dál v programu Ikigai v projektu.
Jana Karasová
Koučka pro ženy - Ikigai, motivace, zdraví, Psáno s duší
Vážím si svých darů a zkušeností a vidím nové možnosti
Do kurzu jsem se dostala díky doporučení ženy, které si moc vážím. Kurz Ikigai v práci mi přinesl mi spoustu aha momentů, pocitů vděčnosti, podnětů, jak vylepšit pracovní prostředí nebo vztahy, ale i uvědomění opečovávat se, mít a žít hodnotný život. Vážit si sebe a svých darů, svých možností a zkušeností. Témata hodnota, sebeláska, sebevědomí a podobně mi otevřely oči a cestu k sobě. Jediné čeho lituji, že to tak rychle uteklo. Moc děkuji za kurz a ze srdce doporučuji.
Andrea Benetková
Učitelka na prvním stupni
Chcete se ujistit, jestli je program pro vás?
Napište mi na jitka@jitkatumova.com nebo si dejme schůzku - řekneme si, jaký typ spolupráce je pro vás nejvhodnější.
japonská inspirace dlouhověkých
Proč Ikigai?
Japonské slovo „Ikigai“ se dá volně přeložit jako „důvod žít“ nebo „mít hodnotu pro život“. Je o malých každodenních radostech, které nás vyživují. Je o pocitu naplnění, smyslu, užitečnosti pro sebe i druhé. Že jsme na svém místě. Slovo je spojované s japonským ostrovem Okinawa, který je proslulý velkým počtem sto- a víceletých lidí. Z výzkumů dlouhověkosti vyplývá, že jejich receptem je kromě lehké stravy, přiměřeného pohybu a odpočinku právě jejich osobní ikigai a smysl pro společenství. Dlouhodobě a udržitelně.
praktické info
Tady pár odpovědí
Program je kompletně online. Můžete se připojit odkudkoli, kde máte internetové připojení. Startujeme 1. května, ale polehoučku a formou (samo)studia s mou online podporou. Abyste měli v klidu čas na přípravu, i když budete třeba o svátcích pryč. Skupinově se pak budeme potkávat na ZOOMECH a to 5x ve středu od 15. května do 12. června.
Na studium, tvoření a společnou praxi (včetně ZOOMů) počítejte cca 4 hodiny týdně. Dále záleží, jak se chcete naplno věnovat realizaci jednotlivých kroků, pro které se rozhodnete 🙂
Moje služby
Provozovatel
Ing. Jitka Tůmová
IČ: 01860585
Zapsána v živ. rejstříku Úřadu MČ Praha 10
